リレーメール（福山）

NISの皆さま

健康経営リレーメール18番手にご指名をいただいた福山支社です。
どうぞよろしくお願いいたします。
（できれば大谷さんの17番がほしかった(笑)）

高知支社のＡさんとは支社の境遇が似ているという点で共通点が多く
福山支社ができた頃から沢山お話をさせていただいておりました。
十数年前はブロックごとに集まって会議をした後は懇親会で情報交換もできてましたから・・
本当に懐かしいです。

さて、本題に入る前に「福山」について簡単にご紹介させていただきます。


福山市で一番有名なものと言えば2022年（築城400年）に復元された
「鉄板張り天守」の 『福山城』



では、本題です。
福山支社の健康目標は『食生活の改善』です。

【取り組み理由】については
2021年が運動系、2022年が休暇取得系だったので単純に目標を変えてみようと思ったことと、
私が社会人になってからずっと朝食を食べる習慣がなかった事もあり、
“いやいや一日の始まりにしっかりエネルギーを補給して体の働きを活発化させないと
元気に効率よく仕事ができないよね！”ということで、支社内で積極的に目標として掲げることになったというわけです。

【具体的な取り組み内容】は
ズバリ！『朝食を必ずとる』です。




●私（内務Ｃ）
今まで朝は食欲も無いと思っていましたが、目標にしたことで無理やりにでも食べるようにしてみると気分も明るくパワーがあふれてくる感じがしました。
朝食を摂るようになってクセになった事なのですが、雨の日も風の日も玄関を出ると空を見上げて深く深呼吸をするようになりました。
景色さえ違って見えますよ、ほんと！(笑)
今では習慣づいて必ず朝食を摂っていますが、その効果なのかグンと早起きにもなりました（歳のせい？）
間食も減って1年で体重が10kgも減りました！（コロナ禍で16㎏増加してたので・・(≧▽≦)）
かなり改善がみられました。
これからも食生活に気をつけて健康に過ごしていきたいと思います。


福山支社はこれからも朝食パワーで頑張ります!(^^)!

さて、
次はいつも明るく元気な静岡支社のＤさんよろしくお願いいたします。
快くバトンを受け取ってくださりありがとうございます。